前列腺疾病是男性常见的慢疾病，其发病率在50岁以上的男性中达到50%以上，由于症状不明显，很多男性不能及时发现，因此，自测前列腺疾病对于早期发现疾病、有效检查诊断、及时具有重要的意义。

首先，男性要经常进行前列腺疾病的自我检查，如果发现自身有以下症状，应及时就医：1、尿频、尿急、尿痛；2、排尿困难、尿流缓慢；3、血尿；4、尿失常；5、尿道口有分泌物；6、阴囊肿大；7、阴囊涨痛；8、阴囊潮湿；9、欲念减退；10、阴茎硬度减弱；11、阴茎变短变细；12、阴茎曲弯；13、尿道口瘙痒。

其次，男性要定期检查前列腺特异性抗原（PSA），PSA是前列腺细胞分泌的蛋白质，在前列腺疾病、前列腺肥大、前列腺炎、前列腺结石等疾病中，PSA水平会有所升高，因此，定期检查PSA，可以及时发现前列腺疾病。

再次，男性要定期接受前列腺指检，这是常用的前列腺疾病自测方法，它可以检测前列腺的大小、形状、质地等，以及前列腺疾病的早期症状，如果发现异常，应及时就医。

，男性要注意调节自身的生活方式，多吃富含维生素的食物，少吃辛辣兴奋性食物，多运动，保持良好的心理状态，减少精神压力，避免长期熬夜，以及不要滥用激素类药物，以免影响前列腺健康。

总之，前列腺疾病的自测方法有很多，男性要及时发现疾病，应定期进行自我检查，定期检查PSA，接受前列腺指检，以及注意调节自身的生活方式，以便及时发现疾病，保护自身的健康。