睾丸上长了痘痘是很常见的情况，这可能是因为毛囊或皮脂腺堵塞所导致的。一般来说，这种情况并不需要太过担心，不过如果痘痘引起了疼痛和痒感，较好还是去看医生。

如果想要缓解痘痘痒感，可以采取以下几种方法：

1.避免搔抓：采取合适的方法防止自己不由自主地搔抓痘痘，因为这样只会使情况变得更加糟糕。避免搔抓也能防止感染的发生，这是非常重要的。

2.使用激素乳膏：如果睾丸上的痘痘非常痒，可以使用激素乳膏来缓解症状。此类乳膏可用于皮疹、湿疹和皮肤炎等症状。

3.保持干爽：参见到睾丸上长痘痘，尽量保持干爽，不要让那里过于潮湿和汗湿。可以穿透气的贴身衣物和宽松的裤子，同时防止粘脱剂的使用。

4.药物：如果痘痘非常严重，可以向医生询问使用外用药物。平时也可以在药房购买皮肤药膏，涂在长痘痘的地方，可以缓解痒感。

总之，睾丸上长痘痘很痒这种情况，不要轻易采取不妥的方法，要保持正确的方法，及时向医生询问，避免过度焦虑和不必要的担忧，这样会更容易治好。